ACLC

L' ACLC félicite Yves pour l'obtention de son 3ème dans ainsi que Gregory, Jason et Jürg pour l'obtention de leur 2ème dan!

Nous vous souhaitons encore de longues années de pratique et de plaisir en Aïkido.

Le comité

Les mots utilisés le plus couramment en Aïkido.

• Dojo : On appelait dojo chez les bouddhistes, le lieu (jo) où l'on se livrait à l'étude (do) des textes sacrés et à la méditation. Les Bushi (guerriers) qui vinrent apprendre auprès des moines zen, le détachement de la vie, selon les exigences du Bushido.
• Ma Ai : La juste distance de l'adversaire. La distance correcte entre deux adversaires est "juban-no-ma-ai", une trop grande "to-ma", une trop petite "chika-ma". Est considérée correcte si les mains des deux pratiquants sont dans la possibilité de toucher l'un l'autre.
• Seiza : Position d'attente à genoux, de repos dans le dojo, en se tenant droit avec les mains sur les cuisses à plat. On fléchit d'abord le genou gauche, que l'on met à terre, puis le droit, enfin on s'assoit entre les talons. Pour se lever on dégage d'abord la jambe droite, les orteils du pied gauche prenant simultanément appui sur le sol, prêts à donner l'élan, puis le pied gauche est alors ramené vers l'avant au niveau du pied droit.
• Salut (Rei) : On s'incline sans courber le dos ni décoller les fessiers des talons, profondément (mais pas le front à terre) pour un professeur, un ancien, un peu moins profondément devant un camarade (vigilance!). Le salut est utilisé en entrant et sortant du dojo, ou pour inviter un partenaire pour pratiquer.
• Jo : Bâton de moyenne longueur généralement 1,26 m, solidement fait en bois de chêne.
• Bokken : Sabre en bois. D'une longueur de 1,05 m en bois dur de chêne rouge (akagi) ou blanc (shiragashi), in nespolo (biwa) o in ebano (koutan).
• Omote : De face par rapport à l'adversaire (Uke). Positif.
• Ura : Derrière par rapport à l'adversaire (Uke). Négatif.
• Tori : Celui qui est attaqué et qui fait les techniques.
• Uke : Celui qui dans l'exécution des techniques fait l'attaquant. Celui qui va être guidé, neutralisé ou projeté.
• Tai Sabaki : Techniques de déplacements du corps en aïkido.
• Hakama : Pantalon ample du costume traditionnel des samurai. Dans la pratique de l'Aïkido, il est porté à partir de la ceinture noire (Yudansha).

Formes d'attaques et de coupes :

Auteur Inconnu

En pénétrant dans un dojo d'arts martiaux pour la première fois, les occidentaux sont souvent gênés ou impressionnés par les innombrables saluts et toutes les formes d'étiquette. Loin d'être inutiles, ces règles contribuent à la sécurité et au bien-être de tous.

Un dojo d'aïkido est l'endroit où l'enseignement de Maître Morihei Ueshiba est dispensé. On ne doit pas y étaler son égo, mais y élever et purifier son corps et son âme. Une attitude de respect, de sincérité et de modestie est essentielle à la sécurité de chacun.

Les règles suivantes sont indispensables au maintien d'une ambiance propice à l'étude de l'aïkido.

Règles du dojo et du pratiquant :

• Le dojo est l'endroit consacré à recevoir l'enseignement du fondateur de l'aïkido. Il est du devoir de chaque élève d'honorer et de suivre cet enseignement.
• La création d'une atmosphère positive d'harmonie et de respect incombe à chaque élève.
• Chaque participant doit contribuer au nettoyage du dojo avec bonne humeur, car cela constitue un acte de gratitude et de respect.
• C'est au Sensei de décider s'il dispensera ou non son enseignement à un élève. La cotisation mensuelle vous garantit un endroit pour pratiquer et n'est qu'un des moyens de prouver votre gratitude pour l'enseignement que vous recevez. Les cotisations se doivent d'être réglées ponctuellement (selon le règlement en vigueur).
• Respecter l'enseignement, la philosophie du fondateur et la manière dont le Sensei les transmet. Respectez le dojo, vos instruments de travail et respectez-vous mutuellement.
• Il est interdit de régler ses conflits personnels sur le tapis.
• Le but de l'aïkido n'est pas de vaincre un adversaire mais de lutter contre ses propres instincts agressifs. La force de l'aïkido ne réside pas dans la puissance musculaire mais dans la souplesse, la communication, le contrôle de soi et la modestie.
• Lors de la pratique de l'aïkido, il faut veiller à n'occasionner aucune blessure. Il faut protéger son partenaire et se protéger soi-même.

Etiquette sur le tatami :

• Saluez et montant sur le tapis et en le quittant, toujours en direction du shomen et du portrait du fondateur.
• Votre tenue d'entraînement et vous-même devez toujours être propre lorsque vous montez sur le tatami.
• Le cours commence et se termine par une cérémonie formelle. Veillez à ne pas perturber si vous arrivez en retard.
• La façon correcte de s'asseoir sur le tapis est la position en seiza. N'allongez jamais les jambes et ne vous adossez pas au mur.
• Vous devez être disponibles à chaque instant.
• Quand le Sensei montre une technique, vous devez rester en seiza et regarder attentivement. Après la démonstration, saluez le maître puis saluez un partenaire et commencez à travailler.
• Dès que la fin d'une technique est annoncée, arrêtez immédiatement votre mouvement, saluez votre partenaire, et rejoignez les autres pratiquants assis en seiza et en ligne.
• Ne restez jamais debout sur le tapis sans travailler. S'il le faut, restez en seiza en attendant votre tour.
• Si pour une raison ou pour une autre vous devez absolument poser une question au Sensei allez vers lui - ne l'appelez jamais, saluez-le avec respect attendez qu'il soit disponible. (Un salut debout suffit dans ce cas).
• Quand le maître vous montre un mouvement en particulier pendant le cours, mettez-vous en seiza et regardez attentivement. Saluez-le lorsqu'il a terminé. Quand il corrige un autre pratiquant, vous pouvez vous arrêter de travailler pour regarder. Asseyez-vous en seiza et saluez de même.
• Parlez le moins possible sur le tapis. L'aïkido est expérience.
• Il est interdit de manger, boire, fumer et mastiquer du chewing-gum à l'intérieur du dojo.

Auteur inconnu

Qu'est-ce que l'Aïkido ?

Le mot Aïkido est composé de trois idéogrammes:

AI : harmonie, union, amour KI : esprit, énergie DO : la voie

L'aïkido est un art martial, basé et obéissant à des lois naturelles d'esquive et de non-résistance, d'équilibre et de déséquilibre. Sa pratique exige davantage de souplesse que de force et constitue une excellente "culture physique" développant énergie, réflexes et endurance. Contrairement à un sport de défense, tel que la boxe ou la lutte, dans les arts martiaux, l'accent est mis autant sur l'éducation et l'importance de l'esprit, que sur la technique. En aïkido, non seulement la compétition est impossible puisqu'il faut nécessairement être attaqué pour pouvoir développer une technique d'aïkido, mais encore, le but final indiqué par Me Ueshiba, fondateur de cette méthode, est la réconciliation avec l'agresseur. On ne bloque pas l'attaque mais au contraire on la guide, ce qui met l'agresseur dans une position telle qu'il ne puisse plus se reprendre et qu'on parvienne à le maîtriser sans difficulté.

Le but de l'aïkido cependant n'est pas de défaire son adversaire, mais de ne pas en faire son ennemi. Me Ueshiba enseignait que le but n'est autre que l'harmonie intégrale.

L'essentiel en aïkido (techniques) est la recherche du déséquilibre de l'agresseur et la pratique du tai-sabaki, soit l'effacement du corps par pivot pour celui qui se défend. En plus de l'étude des défenses contre toutes les attaques à mains nues, on apprend aussi l'utilisation des armes tel que jo (bâton), bokken (sabre en bois) et tanto (couteau en bois).

Indications pour la pratique de l'aïkido écrites par O Sensei en 1935.

En aïkido, un seul coup décide de la vie et de la mort; les élèves doivent donc suivre scrupuleusement les indications de l'entraîneur et renoncer à rivaliser entre eux pour voir qui est le plus fort. L'aïkido est la voie qui enseigne comment se défaire de plusieurs adversaires. Les élèves doivent s'entraîner à pressentir des attaques venant non seulement de face, mais aussi de côté et de derrière. L'entraînement devrait toujours être mené dans une atmosphère agréable  et joyeuse. L'enseignant expose un aspect limité du tout. Les participants découvriront ensuite les applications multiples  par un entraînement incessant.

Les mouvements de l'aïkido sont des mouvements naturels. Parmi les mouvements naturels de l'aïkido, il y a une torsion nommé kote-gaeshi. Dans cette technique, la torsion est exécutée lentement dans la direction d'une flexion naturelle. Par contre, les torsions exécutées en judo et jujutsu agissent dans la direction opposée. En forçant une torsion dans une direction non naturelle, on court le risque de causer des blessures. L'aïkido n'utilise jamais des mouvements qui sont contre nature, et cela évite des blessures inutiles et absurdes.

Par son exemple, Me Ueshiba a démontré que la prospérité de l'aïkido ne peut pas se mesurer au nombre de ses adeptes, mais à la profondeur et à l'intensité de leur recherche personnelle de la vérité au moyen d'une pratique sérieuse.

Maître Morihei Ueshiba, fondateur de l'aïkido, est né le 14 décembre 1883 à Tanabe. Dès l'age de 10 ans, son père lui enseigne les méthodes de combat propres au samurai et l'initie au maniement de la lance et du sabre.

En 1901, à l'age de 18 ans, il continue à pratiquer le jujutsu de l'école Kito sous la direction de Maître Tokusaburo Towaza. En 1903, il étudie l'escrime de l'école Yagyu avec Maître Nakai. En 1904, il participe en Mandchourie à la guerre russo-japonaise. A son retour, il continue l'étude des arts martiaux notamment à l'école Daito Ryu de Maître Takeda et reçoit le certificat de Maître dans l'art du jujutsu.

En 1918, il fait la connaissance du Révérend O Degushi en Mandchurie. Il rentre 6 mois plus tard et se retire à Ayabe. C'est au cours de cette retraite qu'il a la révélation de son art et qu'il met au point les principes de l'aïkido.

En 1931, il crée le Kobukai à Ushigome près de Tokyo. En 1932, il est nommé président du Budo Sen'Yokai (association de tous les budo) , en en 1940 membre du comité pour la promotion du budo sous l'autorité du premier ministre Inoue.

La guerre américano-japonaise disperse ses élèves et il se retire près du sanctuaire d'Aiki à Iwana.

En 1948, l'Association Kobukai est transformé en Aikikai. Dès lors, l'aïkido se développe rapidement. Il s'éteint le 26 avril 1969 à l'age de 86 ans, après avoir consacré sa vie entière à l'étude des arts martiaux.